Физкультура и спорт.

Физкультура и спорт.


Физкультура и спорт.

Физическая культура и спорт являются неотъемлемой основой здоровья. Если вдуматься поглубже, то по сути два этих определения и формируют нас как человека разумного, как личность. Поэтому занятия физкультурой и спортом имеет большую важность в человеческом сообществе. Всем известна давно уже избитая фраза “Движение – это жизнь“, но как банально это не звучало не стоит к этому факту относиться скептически.

Давайте посмотрим на это по другому. Возьмём к примеру какой нибудь водоём, где нет течения, нет человеческого фактора, где не бьют родники, где вода ни каким способом не приводится в движение и не циркулирует. Такой водоём обречён со временем стать болотом.

Зайдите в помещение которое никогда не проветривается, в котором воздух вообще никак не движется, не завихряется, не сквозит. Побыв в таком помещении определённое время, Вам захочется выйти подышать на свежий воздух, а от помещения останется неприятное впечатление. И думаю не стоит объяснять почему.

Таких примеров можно привести множество, ведь оно на самом деле так и есть. Жизнь как говорится на нашей Планете бурлит. :-) Просто есть видимые процессы движения, а существуют ещё не видимые, такие как движение энергии и множество всяких неонов, протонов и других частиц объединяющихся в одно определенние -квантовая физика.

В нашем Мире всё имеет свою жизнь и существование пока на земле происходят эти различного рода движения и потоки. Вот и у нас, у существ наделённых высоким разумом, движение играет большую и важную роль. Грамотно подобранные, с умеренной нагрузкой и активностью, физические гимнастика и упражнения, благотворно влияют на наш организм в целом. Тем самым поддерживают нас в тонусе, укрепляют иммунитет повышая нашу сопротивляемость и устойчивость перед воздействием вредных факторов.

Осмелюсь подчеркнуть и такой факт, что правильная и физическая активность, способствует хорошим умственным способностям в любом возрасте и в юном и старческом. Регулярные занятия физкультурой и спортом поддерживают тело и организм в тонусе. Этим самым увеличивая его сопротивляемость и замедление старения клеток.

Так, что люди дорогие, не ленитесь и уделяйте хотя бы час-полтора в день физическим упражнениям, не зависимо от того часто вы двигаетесь или нет. И этим самым укрепите своё здоровье, тело и дух. А я в рубриках этого сайта приведу ряд различных гимнастик и упражнений, лечебных и профилактических и просто из ряда фитнес, которые с успехом применял в своей практике. Желаю Вам заряда бодрости каждый день!!!



Оставить комментарий

Пожалуйста авторизуйтесь

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
иконка